Tampongtrikset!

Etter en stund fraværende fra bloggen skal jeg nå prøve å være litt mer aktiv her...

Kom over en link her om dagen som jeg bare må dele: Tampongtrikset!
Dette skal jeg jammen meg prøve på neste tur ;)

Ha en fin dag alle sammen!

Soveposetesting og Acon-rapport

I helga skulle det testes Kristines nyinnkjøpte sovepose, men pga. litt travelt ble det gjort på enkleste måte; under åpen himmel, på balkongen! Nesten 10 minus på natta, frisk luft, kalde neser og vekkning med varm kakao på morgenen, enkle gleder, helt perfekt :D


Ikke alle presterer å se søte ut i balaclava, men Kikki kan!

Trøtte mårrafjes

Nice :)

 

Rapport fra gjengen på Aconcagua; snøvær, snøvær og atter snøvær, og storm. De er ikke sikre på at det er mulig å gjennomføre noe toppstøt, men de er friske og har klart å holde planen sin til tross for været, og et eventuelt toppforsøk vil prøves i løpet av de nærmeste dagene! Krysser fingre og er utrolig spent!

Nøye pakking



Ferdig oppmålte frokostposjoner



Når man skal gå en litt mer avansert fjelltur enn våre vanlige Jotunheimturer, og Kilimanjaro, kreves det litt mere planlegging. Her i heimen står siste innspurt til Aconcaguaturen for døren, og det er ganske morro å følge med på oppmåling av måltider og kaloerier, det er sannelig ikke barebare å få i seg nok næring og energi, på minst mulig vekt!

Alt må veiers grundig, både mtp. hvor mye man skal bære med seg på turen, men også mtp. bagasjevekt under flyreisen. Så her føres det detaljerte lister!

Jeg er utrolig spent og glad på turdeltagerenes vegne! Selv om jeg forhåpentligvis kommer til å få en (svært) kort oppdatering eller to underveis, blir det en liten pine å sitte hjemme mens min bedre halvdel er på tur, og ikke helt vite hvordan det går dag for dag, hva som skjer, hvordan de trives, om alle er friske og tåler høyden godt. Jeg kommer sannsynligvis heller ikke til å vite nøyaktig hvilken dag de prøver seg på toppstøtet, eller om de klarte det, før de er nede igjen.

Jeg får vel tiden til å gå med pakking, maling og flytting, men tankene mine kommer nok til å være rimelig mye nede i Sør-Amerika! :)

Forebygg gnagsår!

Er du en av dem som er plaget med stadig tilbakvendende gnagsår? Skal du ut på langtur, og er redd for at turen skal bli ødelagt av vonde blemmer? Har du nye sko og er redd for at de skal gnage?
- Da bør du lese denne bloggen! :D

Jeg har ikke vært borti noen andre enn medlemmer av min familie som bruker dette plasteret, så da er det vel en mulighet for at de fleste leserne her inne aldri har brukt det heller. Det er jo ikke egentlig et gnagsårplaster, men faktisk en grov, selvklebende bandasje. Plasteret er velprøvd av min familie og meg. Jeg har brukt det siden jeg fikk mitt første gnagsår som lita jente. :)

www.vitusapotek.no

Navnet er Norbind, produsert av Norgesplaster, og til salgs på de fleste Vitusapotek. Det varer ca. evig og blir derfor svært billig i bruk. Det koster ca 70 kr for en pakke, tror jeg. Plasteret fungerer best FØR du får gnagsår, eventuelt ha det på deg med en gang du kjenner gnag. IKKE klistre det på blemmer, da river du med deg huden når plasteret skal av igjen. Har du allerede fått blemmer bør du heller bruke Compeed eller lignende. Plasteret sitter godt, og kan brukes flere dager på rad.

Instruksjon: Klipp av en passe stor bit som dekker hele hælen (ca 5-6 cm) eller andre steder under foten hvor du er redd for å få gnagsår. Strekk plasterbiten godt ut mens du sakte limer den på hudområdet. Dra sokken forsiktig over foten, og - vips! Du er klar for tur uten gnag! :D

Nødsituasjoner i villmarka

Nok en gang har et liv gått tapt i fjellet. Det skjer hvert år, og det vil nok med stor sannsynlighet fortsette å skje hver år. Min egen fokus på sikkerhet øker dermed også, år for år. Etter vi begynte med fjellklatring er vi mer forsiktige med usikret utsatt klyving. Vi har alltid med oss vindsekk og et lite førstehjelpsskrin på lengre dagsturer, og mer mat enn vi behøver.Vi oppgraderer fra tid til annen, etter dårlige erfaringer, til bedre klær og sko, for å få hjelp til å holde kulde og vann ute. Min bedre halvdel skal gå Aconcagua i vinter, jeg vil ha han tilbake med alle fingre og tær, og dere skal få se hvor kraftig utstyr det krever.

Da jeg var med Bergans på Finse i fjor, fikk jeg føle hvor fort kroppen blir nedkjølt, jeg begynte å skjelve helt ukontrollert og trodde føttene skulle falle av. Men jeg var ikke redd, fordi jeg hadde et telt, en sovepose og tørre ull- og dunklær, og ikke minst hadde jeg masse kompetente folk rundt meg. Jeg fikk virkelig oppleve hvor fort været snur fra strålede sol, til rasende vind og snøfokk. Det gav meg en mer realistisk følelse av hvor viktig det er å kunne ta vare på seg selv.

Jeg kom over en artikkel om håndtering av nødsituasjoner jeg vil dele med dere, et intervju med Arne Alexander Strand som er overlevelsesinstruktør ved forsvarets vinterskole på Elverum. Forsvarsfolk kan litt om det å fryse og å være trøtt og sliten.

Hold hodet kaldt

– De fleste reagerer med frykt i krisesituasjoner. Alt etter situasjonen, kan du også fryse, føle trøtthet, sult, bekymring, kjedsomhet, håpløshet, desperasjon og apati. Eller du kan føle deg alene og bli redd for å dø. Og veldig ofte vil du bli passiv, sier han.

Strand mener det verste du kan gjøre, er å bli passiv. Derfor mener han det er viktig å "fryse" situasjonen.

Han anbefaler at man prøver å benytte seg av følgende "verktøy" for å komme ut av "akkurat nå";

STOP

•Stopp, ta det rolig og få ikke panikk

•Tenk

•Orienter deg om hvor du er

•Planlegg og prioriter videre arbeidsoppgaver

I tillegg til STOP, mener Strand det er tre ting som er avgjørende for om man kommer seg ut av opplevelsen med livet i behold: Vilje til å overleve (vilje til å klare seg, ikke gi opp og til å håndtere problemene du møter), kunnskap (f.eks fjellvettreglene) og utstyr. Han sier en nødsituasjon handler om 80% mental styrke!

Når det gjelder utstyr, mener Strand at en haug knakende bra og dyrt utstyr ikke er det som skal til for å klare seg.

– Det handler om å kunne bruke utstyret man har med seg. Kan du for eksempel bruke fjellduken, GPS-en eller kart og kompass?


Lett å orientere seg i tåke, snø og vind? :)
Foto: Asgeir Helgestad



Å sette opp telt i uvær, på vintern, er ikke bare enkelt.
Foto; Asgeir Helgestad



Strand mener også det er en god idé med en kriseplan, og jeg er så enig i det han sier.

 Hans tips er å ha en handlingsplan for ulike situasjoner, trene på å bruke utsyret man har og trene på å f.eks bygge snøhule. Ha også noen som vet hvor du befinner deg i verden, og som vil savne deg når kontakt uteblir.
I sterk kulde går situasjonen mye fortere fra å være ille, til å bli prekær. Ly og varme må være første prioritet. Du føler kanskje at du trenger næring, men du kan klare seg i tre dager uten vann og tre uker uten mat, så det er mindre viktig.

– Kunnskaper og ferdigheter kan for mange virke naturromantisk, men en virkelig nødssituasjon er kritisk, og en stor påkjenning mentalt og fysisk. Velg turer ut fra egen kunnskap og ferdighetsnivå. Og kommer du i en vanskelig situasjon, er det viktigste å tenke positivt og løse arbeidsoppgavene skritt for skritt, sier Strand.


Jeg har forkortet saken noe, hele intervjuet kan du lese her; http://www.klikk.no/helse/dinkropp/friluft/article427243.ece

Gregory Deva 85 l Lady ryggsekk

Her kommer mitt debutinnlegg på denne flotte bloggen, og - pass opp; snart kommer en blogg om et superartig singeltreff i Skarvheimen for et par uker siden, mitt beste tips til de som sliter med gnagsår, test av tarpen min og noe så spennende som en Manduca!

Vel, jeg har altså kjøpt meg ny sekk til sommerens langturer. Min forrige sekk var egentlig grei nok, en Bergans Telemark 75 liters som jeg fikk til konfirmasjonen for godt over 10 år siden. Den var supergod til relativt lette oppakninger på ca 10 kg, men ble litt slapp i fisken med påfølgende trykk på mine sarte skuldre, ved vekt på opp mot 20 kg. Jeg hadde hørt mye fint om de nye sekkene med stivere rygg og hoftebelter, og jeg hadde ambisjoner for denne sommeren!

Men det er ikke bare bare å velge sekk i dag. Først måtte jeg bestemme størrelse. Siden jeg hadde 75 liter fra før, og har måttet surre fast ting utenpå tidligere, fant jeg ut at jeg måtte ha minst en 75 liters sekk. Jeg har en sønn på drøyt 3 år, og må naturlig nok bære en del for han også, så helst ville jeg ha større sekk.

Så da lette jeg etter det på internetts store hav. Jeg ville ha lady-sekk på grunn av min relativt korte rygg, utstikkende hofter og kragebein, og nå begynte nettet å snøre seg sammen! Jeg ville ha en sekk med liten egenvekt, som likevel var solid, og av et merke med godt rykte.

Vel, hva fant jeg ut? De på jobben sa at Bergans og Norrøna hang etter på bærekomfort og vekt, Osprey hadde fine småsekker, men jeg var usikker på storsekkene, jeg så på Arc'teryx, Fjällreven, Haglöfs osv., en hel verden av sekker! Men jeg fant svært få damesekker på over 75 liter.

En av de tøffeste fjellmennene på jobb sa at Gregory var et meget bra merke! Flott, tenkte jeg, aldri hørt om det, så jeg søker litt på nett. Resultat: Sekker som så veldig bra ut! Og i tillegg hadde de en ladysekk på 85 liter! Bra tilbakemeldinger rundt om i blogger og forum på nettet! Men, dritdyre...

Jeg kastet et blikk bort på min velbrukte, gode Berganssekk, og lurte på om det virkelig var nødvendig å investere i en ny sekk til over 4000 kr.

Så, - jeg avventet og tenkte.

Plutselig en dag var jeg tilfeldigvis innom Oslo Sportslager sin hjemmeside, og - glede! De hadde reintroduksjonstilbud på alle Gregorysekker!! Den jeg hadde siklet på en stund, Deva Lady 85, var satt ned fra ca. 4300 kr til ca. 2500 kr!! Jeg vurderte risikoen for at den ikke passet meg opp mot et tap på 200 kr i porto, og bestilte med lynets hastighet en Deva Lady 85! (Trykk på les mer under bildet!)

Liggeunderlag?

Jeg klarte å punktere liggeunderlaget mitt i påska, og uansett hvor mye lim og tape jeg har bøtta på med, så siver lufta bare ut igjen. SÅ derfor må der investeres i nytt, og jeg tenkte at jeg kanskje da faktisk skulle satse på et litt skikkelig et, istedenfor enda et til 2-300 kr som ryker om et par år. Men mulig et som ligger mellom 500-1000 ikke er stort bedre kvalitet og dermed bare er mange hundre kroner ekstra ut av vinduet? Noen som vet? Må man mere opp? Det frister ikke :)
Jeg så på et Exped AirMat Basic Plus 7,5. Dette var jo relativt rimelig syntes jeg (og tykt OG lett!), til å være

Kampanje på Jentesport.no

Nå er det vel mulighet for noen fine kjøp der ute; Jentesport.no har 20% på hele sortimentet (t.o.m 1. juni)! :)

http://www.jentesport.no/

Noe er allerede på vei i min retning, glede! :D

Gnagsårtips!



Foto: NRK.no

Jeg tror og vet at det er flere enn bare meg som sliter litt med gnagsår på tur, og etter å ha testa litt forskjellig tenkte jeg å dele mine erfaringer, og så har jeg et aldri så lite godt tips når uhellet allerede er ute :D

Norsk Helseinformatikk, nhi.no, skriver følgende om gnagsår og blemmer;

EGEN sportsbutikk for jenter!

Jeg Må bare vise dere denne, er ikke denne butikken noe bortimot det kuleste dere har sett ladies?? :D

http://www.jentesport.no/

En dings!

Jeg har en stund vært litt nysgjerrig på en dings. En dings som skal hjelpe meg i dårlig vær når fyrstikkene har blitt våte, DET må jo være en fin dings? For kr. 85,- skal jeg nå altså være reddet hva fyring anngår! Av et såkalt Firesteel, eller tennstål. Må si jeg var utrolig spent på om det ville fungere, det er jo ikke alltid dingser gjør som de skal :) 

Vi tok med oss tennstålet og litt tørt avispapir ut, og flekket også av litt halvrå bjørkebark, klare for å tenne bål!

Sekkesalg!

Trenger du sekk? Da lønner det seg isåfall å ta en titt innom Sportsnett, NUH!

Reintroduksjon av Gregorysekker, til kjempepriser, og salg på andre sekkemerker. Gode muligheter for et lite scoop der nå vil jeg tro :)

 http://sportsnett.no/

Valg av truger...

Jeg har lenge hatt lyst på truger og syns det er en fantastisk oppfinnelse som gjør det mulig å komme frem i dyp snø overalt uten å labbe med snø til lårene. I fjor tittet jeg mye rundt på alle mulige sportsbutikker, nettbutikker, finn.no, osv. for å undersøke priser, anbefalninger og lignende. Men som student synes jeg 2000-4000kr er veldig mye og det er ikke penger jeg bare har uten videre. Jeg skjønte fort at dette kom ikke til å bli med det første.

Men så snakket jeg litt med folk rundt omkring. Noen hadde  hvite store militærtruger som syntes de var helt greie. Jeg tenkte.. "ja, hvorfor ikke gi de en sjanse. 250kr er litt mindre å bruke på truger enn rundt 3000kr." Jeg kom meg på utsalget, plukket ut truger og bindinger som så ut til å være hele, kom meg hjem og trasket straks rundt om i hagen. Lekre og se på? Nei, det ville være feil ord å bruke. Liten vekt?, nei, du får nok truger som veier betraktelig mye mindre. Men jeg er optimist og tenker "jaja... litt ekstra trening!". Så til slutt... Er jeg fornøyd? Ja, det er jeg.

Overleve på naturens vilkår, og været!

Det finnes mange bøker om overlevelse og friluftsliv, og bl.a har Stefan Källman og Harry Sepp skrevet en bok om å overleve på naturens vilkår. Denne ønsker jeg meg, og denne virker til å ha utrolig mange gode tips og triks det er smart å ha kunnskap om, når man tross alt ferdes mye i fjellet :)

Beskrivelse:
"Å overleve på naturens vilkår handler ikke om kunsten å tenne bål uten fyrstikker. I denne boka beskrives hva som virkelig skal til for å håndtere en nødsituasjon, og den gir svar på spørsmål som:Hvilke vekster kan jeg spise, og hvilket næringsinnhold har de? Går det an å bruke de til andre formål?Hvor kan jeg finne ly?

Klatreutstyret mitt! :D

Da har jeg invistert i klatreutstyr gitt. Mange vil nok si dette er bortkastet siden jeg kun har prøvd klatring ordentlig én gang tidligere, men siden det er en sport jeg gjerne vil prøve mer av, blir det fort dyrt og leie også ;)
Så etter å ha undersøkt litt rundt på sportsbutikker og nettsider, litt ved hjelp av min kjære søster Marianne, endte jeg opp med fullt utstyr til 1298kr! Noe som er nesten 1000kr billigere enn det jeg fikk tilbud om i butikkene. Kan faktsik hende jeg bare betalte 1150kr også, litt usikker pga noen rabatt ordninger og slik. Men i hvertfall. Suuuuper fornøyd med prisen. Nå gleder jeg med bare til å teste det ;)

Selen heter Black Diamond Primrose. Dette var pakke med sele, kalkball, kalkpose, carabinkrok og brems til 999kr. (850kr hvis de rabattene som står i ene papiret gjeldet). Skoene ble Scarpa thunder lady, farge ice ;) Akkurat samme sko og sele som Marianne faktsik... hehe... men hun er utrolig fornøyd med det og når jeg fikk det i postet, passet det perfekt. Så nå er de tre søstrene rene trillinggjengen med likt klatreutstyr og like mariusgensere som vår kjære mor har strikket ;)

Slenger med bilde av pakken!

Har dere noen erfaring med dette utstyret fra før? Eller har lyst til å gi noen tips til klatring?

Ha en fin fin kveld :D
Hilsen Birgit

Soveposer??

Heihopp! Jeg er i ferd med å se etter ny sovepose, og har innsett at soveposeverdenen er ganske stor! Har noen av dere en 4 sesongs/ vintersovepose til en noenlunde folkelig pris å anbefale (2000,- +/-)? Jeg ønsker en sovepose som har en komfortemp. på minst -10 for jenter. Jeg så på Nanok her forrige dagen, litt ukjent merke, men skal etter sigende være ganske ok. Det er folk som gikk ut av ajunglak som står bak merket. Dunposer er det beste siden de er lettest, men de tåler jo mindre fukt og greier ettersom jeg forstår. Jeg er forvirra =) Helst ville jeg nok hatt et godt trygt kjent merke, men man betaler da selvfølgelig litt ekstra for navnet på posen, så om noen har noe annet å anbefale blir jeg veldig glad! :)